Frutas, verduras y pescado de temporada

Mamis ahorradoras, a la hora de hacer nuestras compras del supermercado, debemos prestar atención a las frutas, verduras y pescados  de temporada, ya que suelen tener unos precios más económicos. Además, su calidad y su sabor son insuperables.

A continuación os adjuntamos un listado con las frutas, verduras y pescados  propios de cada mes:

ENERO:

Frutas: Aguacates, chirimoyas,  limones, kiwis, mandarinas, manzanas, naranjas, pera, pomelo, piña y uva.

Verduras: Acelgas, alcachofas, apio, calabazas, canónigos, cebollas, lechugas, zanahorias, remolachas.

Pescados y mariscos: Langosta, almejas y besugos.

FEBRERO:

Frutas: Fresón, plátano.

Verduras: Coles de bruselas. coliflor, chirivías, endibias, escarola, espinacas

Pescados y mariscos: Besugos, berberechos y vieiras.

MARZO:

 Frutas: Fresas, fresones, plátanos, naranjas, pera.

Verduras: Espárragos trigueros, endivias, guisantes

Pescados y mariscos: Cigalas y lenguado

ABRIL:

Frutas: Plátanos, pomelos, fresas, fresones, limones, peras, piñas.

Verduras: Habas, espinacas, judías verdes, pimientos verdes, colifror, repollo.

Pescados y mariscos: Rape, merluza y trucha.

MAYO:

Frutas: Nísperos, sandía, ciruelas, cerezas, frambuesas, brevas, melocotones

Verduras: Judías verdes, setas, tomates, berenjenas, puerros.

Pescados y mariscos: Mejillones y palometa.

JUNIO:

Frutas: Albaricoque, melón, nísperos, fresa, kiwi, piña, plátano, sandía, brevas.

Verduras: Calabacines, berenjenas, remolacha, tomates, zanahoria.

Pescados y mariscos: Sardina y bonito.

JULIO:

Frutas: Higos, nectarina, ciruelas, sandía, melón.

Verduras: Pepinos, puerros, tomates, zanahorias.

Pescados y mariscos: Anchoa, boquerón sardina y bonito.

AGOSTO:

Frutas: Higos, mango, manzana, plátano, sandía, uva.

Verduras: Judía verde, puerro, remolacha, pepinos.

Pescados y mariscos: Sepia, dorada y emperador.

SEPTIEMBRE:

Frutas: Melón, limón, pomelo, uva, plátanos, higos, ciruelas.

Verduras: Berenjena, calabaza, lechuga, pepino, tomates, puerro.

Pescados y mariscos: Congrio, dorada y pulpo.

OCTUBRE:

Frutas: Manzanas, membrillos, pomelo, ciruelas.

Verduras: Grelos, boniato, lombarda, setas.

Pescados y mariscos: percebes, cangrejos de río y vieiras

NOVIEMBRE:

Frutas: Membrillo, caquis, mango.

Verduras: Apio, endibias, patatas, puerros, repollo.

Pescados y mariscos: Besugo, merluza y salmón.

DICIEMBRE:

Frutas: Nueces, granadas, almendras, uvas, peras.

Verduras: Pimientos rojos, acelgas, cardo, espinacas, grelos.

Pescados y mariscos: Vieiras, boquerón y bacalao.

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